筋トレ未経験の方や、ジムに通ったことのない方。
痩せたいとか、いい体になりたいとか、すぐに結果が出ると思ってませんか？
筋トレや体を変えることはそんな簡単なことではありません。
巷には楽痩せサプリだのこれ飲んだら筋肉増えるだの嘘情報だらけです。法をかいくぐとっきゃなんでもありの情弱ビジネスだらけ(-_-;)
多分本当にそういう効果があるサプリならそれはきっと命を削る劇薬でしょうね。摂らないほうが吉。
ジムというのは本質的な健康や体型の改善をすることができる場所です。
本質的改善とは…体の芯から細胞を変えていく事、そして日頃の食事や睡眠などの生活の健康意識が高まること。
長年の不摂生が積もってるなら体型や体重の数値に現れるまで３か月はかかるでしょうね。いや一年かかるかもしれません。
でもそのジムに通い続けて筋トレしたことって、絶対に裏切らないんですよね🔥
見た目にも体重にも、健康にも、すべてにおいて前進します👍
ただ強い気持ちを持って努力しないと変わりませんよ。
簡単に痩せるとか簡単に筋肉つくとか、そんな幻想は捨てて本当に変わりたいなら倉敷フリーウエイトジムにきてくださいね。
経験豊富なトレーナーがいますので聞いてくださいね。