何か食べる時、明日を見据えて食べます🍔🍜🍙でかくなるかな♪パワー出るかな♪
逆に毎日ジャンクフード食べてシュークリーム食べてスニッカーズ食べてたらどうなるでしょう❓
僕も９５キロまで太ってたじきがあるのでわかるのですが、、
まぁとにかく朝から体調悪い(-_-;)
腰痛い、便秘で腹痛い、胸やけしてる…そして見た目は腹出てて顔パンパンで自信なんか持ちようがない笑
最悪なコンディションで、なんにもやる気なく。
いまは毎日サバの水煮缶と白米が主食です🐡おかげで常にコンディションがいいです。
ラーメンとかも食べますが、休日以外は基本体にいいものを食べるように心がけています✨
毎日やばいもの体に入れてたらそりゃ動けなくなるだろと昔の自分に言いたいです。
あとは歳取ったときに今までどんな運動をして(はたまた運動しないのか)、なにを食べてきたのかが顕著に表れてくるのではないでしょうか。