今年の目標

今年のマッスルゲートは出ないことにしました。

ボディビルとベンチプレスは同じくらい好きなので、

ベンチがせっかく伸びてるのに減量を挟むと落ちてしまうということと、ボディビルにしてもバルクアップ期間を大してとれてなく、去年と変わり映えしないと意味がないと思ったからです。

今年は競技のベンチとバルクアップに専念します🔥

ベンチは数値的には１８０は挙げたいです。

毎日会員さんから刺激を頂けるおかげで、頑張れてます☺