ベンチプレス勉強会を９月２９日(日曜日)に開催します。
今回は初級者編と中級者～上級編に二部に分けて行います。
初級コースが１３：００～１4：３０
中、上級コースが１４：３０～１６：００までです。
前回と同じく会員は無料、会員ではない方はビジター料(１５００円)のみいただきます＊そのあとのジムでのトレーニングは可能☺。
重量を目的としたベンチブレスのテクニックだったり、大胸筋に効かせたい方だったり、
いろんな方法を模索したりと楽しくできたら幸いです。
僕も教えたり、いろんな人のフォームを見て新たな発見があったりとトレーナーとしてとても勉強になります☺まだまだ至らない点があるかと思いますが、よろしくお願いします。