筋トレ上級者の方から、ダイエットや健康維持の方まで
倉敷フリーウエイトジムではパワーリフターやボディビルダーから、
イケてる身体を目指す男性の方々、ダイエットや美ボディを目指す女性の方々、
日々の健康維持や運動不足の解消を目的とする老若男女、さまざまな方に利用されています。
たのしくワイワイとしたアットホームな雰囲気のトレーニングジムです^^
当施設ご利用にて必要な物
◎上履きシューズ
◎運動のできる服装
設備
◎24時間セキュリティカメラ
◎Wi-Fi
◎更衣室
◎鍵付きロッカー
◎契約ロッカー（月額 ￥500）
※シャワー室はありません。
本館・別館合わせて80坪！ ストレッチコーナーも広々
駐車場20台スペース・屋根付駐輪場8台
本館 ２４時間営業
別館 08：00～22：00まで
筋トレBIG3をやりたい。伸ばしたい。
そんな要望にも応えれるジム
ベンチプレス 3台
デッドリフト 3面
スクワット ３台
もっとデカく、もっと強くなれる環境がここにはあります。
フリーウエイトがさらに充実！『ベンチプレス 3台』『パワーラック 3台』『プラットホーム 3面』
マシンの待ち時間のストレスを解消！
マシンに関しても質の良い機材を追加しています。
当ジムのこだわりポイント！
IPF公認 ＯＮＩコンボラック(ベンチプレス)
フック高さ調節1㎝刻み
滑りにくいクッションシート
ラックアウトしやすい低い爪
この使いやすいラックであれば、パワーラックよりも高重量が挙げられるようになるはずです。
ウエイトリフティング種目も可
頭上からのドロップも可能なプラットフォームを完備。
周囲への騒音や振動を気にする必要はありません。
ベルトスクワット
バーベルを担いで負荷をかけるのではなく腰に付けたベルトに負荷をかけるため、腰が痛い方でも容易に、そして安全にスクワットを行うことが可能です。
ウエイトリフティングタイプ
汎用タイプ
オリンピックプラットホーム
3.1ｍ×2.1ｍの大型プラットフーム
バンパープレート
パワーリフティングプレート
BULL パワーリフティングプレート
ONI バンパープレート
ZIVA ラバープレート
ダンベル
ケトルベル
ダンベルは60㎏まで、ケトルベルは48㎏まで用意しております。
バーベルシャフト
バーベルシャフト他
★GYMWAY 1本 ★ONI 4本
★BULL 2本 ★ZIVA 1本
★american barbell 1本
★スイスバー
★スクワットバー
★ヘックスバー
トレーナー紹介
高木トレーナー
筋力トレーニングにおけるBIG3、スクワット（SQ）、ベンチプレス（BP）、デッドリフト（DL）は若い方が実施するトレーニングと思われがちですが、これらを適切に行えるようになることで動作が最適化され、日々の生活が楽になったり、健康寿命を延ばすことにも繋がります。
当ジムは老若男女問わず、そんなBIG3を学ぶための最適な環境をそろえています。健康のため、そして最高の自分を目指して私たちと一緒にトレーニングをしてみませんか？
第30回岡山県パワーリフティング選手権大会
ノーギア競技74㎏級優勝
第31回岡山県パワーリフティング選手権大会
ノーギア競技83㎏級優勝
公式ベスト
SQ：200㎏，BP：145㎏，DL：220㎏
練習ベスト
SQ：200㎏，BP：150㎏，DL：230㎏
平本トレーナー
理想の体型へのボディメイクなら平本までお申しつけください。
ベンチプレスも得意なのでぜひパーソナルで☺。
・第31回全中国ベンチプレス選手権大会
一般ノーギア部門83㎏級優勝
‣第32回全中国ベンチプレス選手権大会
一般ノーギア部門83㎏級優勝
ベンチプレス公式記録155㌔ 練習BEST167．5㌔
・マッスルゲート2024四国大会
ボディビル ・新人の部6位 入賞
・70㎏以下級5位 入賞
フリーウエイト以外にも、ボディメイクの厳選マシンを取りそろえています。
ONI
コンボラック 3台
ノーチラス
ペックフライ／リアデルト
ノーチラス
チェストプレス
ONI
ベルトスクワットマシン
デュアルアジャスタブル
プーリー ２台
チンニング・ディップス
レッグレイズ
レクスコ
スクワットプレス
ユーティリティーベンチ
2台
アメリカンバーベル
パワーラック
ノーチラス
ラットプルダウン
プリコー
レッグカール
インナー／アウターサイ
Ｔバーロウ
リバーシブル
プリーチャーカール
レクスコ
ラットプル＆ローロウ
アジャスタブルデクライン
ベンチ
BULL
パワーラック
ノーチラス
シーテッドロウ
プリコー
レッグエクステンション
シーテッド
カーフレイズ
マトリックス
自走式トレッドミル
バッグエクステンション
アジャスタブルベンチ
５台
アームカールバー
ONI
パワーラック
ノーチラス
ショルダープレス
スミスマシン(カウンターウエイト無し)
９０°レッグプレス
マトリックス
ローアー 2台
レクスコ
ハックスクワット
フラットベンチ
３台
倉敷フリーウエイトジムに来て、強くなろう🔥