「今までにない！マシン設備も充実

したフリーウエイト特化型ジム」

🎉10月限定キャンペーン！🎉

ベンチプレス イベント１０月26日（日曜日）

倉敷フリーウエイトジムは

「本格派のウエイト設備」

「身体を整える教室」

「健康をサポートするホルミシスルーム」

を揃えた総合健康施設です。 

なぜ倉敷フリーウエイトジムが

選ばれるのか？

● 特徴①：フリーウエイト特化

・パワーラックやバーベルなどのフリーウエイ

　ト設備を充実させた、「本物の筋力」を育て

　たい人のためのトレーニングジムです。

・初心者の方も安心。初めてでも無理なく始め

　られる環境とサポート体制が整っています。

　運動不足の解消から、本格的な身体づくりま

　で あなたの“やってみたい”を、ここから。

・フリーウエイト特化 × 初心者歓迎

● 特徴②：整える筋トレ教室

・姿勢改善・柔軟性向上のセミパーソナル指導

・平日開催｜中高年〜シニア向けクラス

・一人ひとりに合わせた内容で安心

● 特徴③：身体の中から整える

・ホルミシス効果で自然治癒力UP

・冷えや疲れにアプローチする温熱ルーム

・1回60分｜リラックス＆代謝UP

 「本格筋トレで、人生に❝若さ❞を」

「筋トレ=若返」

倉敷フリーウエイトジムの筋トレはただの

❝ダイエット❞じゃありません。

30代からの“攻めの健康管理”

本格派フリーウエイトで「老けない身体」

を手に入れる！

★ジム選びに妥協しないあなたへ

　だから選ばれています。倉敷唯一のフリー

　ウエイトに強いジム！

　ダイエットだけじゃなく、「生涯現役」

　を目指すならここ。

★本格的だけど、敷居は高くない。

　初心者も安心です。“ちゃんとおしえて

　もらえる”から続けられる。

★『老けたくない』と思ったら

　見た目も、体の中も、若返る

　40代・50代から始める筋トレは

　人生の投資です。

初心者の方でもご安心ください！

運動習慣ゼロから始める！挫折しない

ジム通いセミナー開催！

【参加無料！】

「ジムに通ってみたいけど、何から始めていいか分からない…」「運動が続くか不安…」「フリーウェイトって難しそう…」そんなお悩みをお持ちの初心者の方、大歓迎です！

倉敷フリーウエイトジムでは、これから運動を始めたい方を応援する無料セミナーを開催いたします。運動経験が全くない方でも、安心してジム通いをスタートできるよう、基礎から丁寧にお教えします。

運動を習慣にして、健康的で活発な毎日を一緒に手に入れましょう！

• 開催日時：

• 10月8日（水）• 10月12日（日）• 10月15日（水）• 10月22日（水）

• 時間： いずれも10:00～15:00の間で、いつでもご参加いただけます。

• 持ち物： 運動できる服装、室内シューズ

「倉敷フリーウエイトジムのパーソナル

トレーニング本格的な環境であなたの

理想を現実に。」

🧘 筋トレ・ストレッチ教室

（平日9:00〜21:00）

🧘‍♀️ 運動が苦手な方にもおすすめ！

セミパーソナルで始める

筋トレ・ストレッチ教室（平日開催）

「体が硬い」「運動が続かない」という方でも大丈夫。

少人数制で丁寧に指導する教室だから、無理なく体を動かせます。

 姿勢改善・筋力アップ・フレイル予防

にも効果的！

▼【筋トレストレッチ教室の詳細へ】

🌿 ホルミシスルーム（60分）

💧 癒しと活力をチャージ

60分、横になるだけでOK！

ホルミシスルームで細胞レベルのリフレッシュ

天然鉱石の力で、身体の中から元気に。

ストレス軽減・睡眠の質向上・冷え性・疲労感などにおすすめです。

 高齢者の方や健康意識の高い方にリピート多数！

▼ホルミシスルーム詳細へ

🔻こんな方におすすめです

• ✔ 本格的に筋トレを始めたい
• ✔ 身体の硬さ・猫背が気になる
• ✔ 将来、介護を必要としない体を 

             つくりたい

• ✔ 健康習慣を無理なく続けたい
• ✔ 疲労や冷えを感じやすい